CHĂM SÓC SỨC KHỎE TRẺ EM MÙA NẮNG NÓNG – NHỮNG ĐIỀU BỐ MẸ CẦN BIẾT

Mùa nắng nóng, nhiệt độ tăng cao không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ em – đặc biệt là trẻ nhỏ có sức đề kháng còn yếu. Để bảo vệ bé yêu một cách tốt nhất, ba mẹ cần lưu ý những nguyên tắc chăm sóc sau đây:

1. Giữ cho trẻ luôn mát mẻ và đủ nước

• Cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt (cotton).

• Hạn chế ra ngoài trời nắng, đặc biệt từ 10h – 16h.

• Cho trẻ uống nước thường xuyên, không đợi đến khi khát: nước lọc, nước trái cây tươi (cam, chanh, dưa hấu...).

• Với trẻ nhỏ, mẹ đang cho bú cần tăng cữ bú để bù nước cho bé.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý, tăng sức đề kháng

• Ưu tiên thực phẩm giàu vitamin C, A, E như rau xanh, củ quả, trái cây tươi.

• Tránh thức ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, dễ gây nóng trong người.

• Tăng cường thực phẩm mát như bí đao, rau dền, bông cải xanh, đu đủ, thanh long.

• Hạn chế nước ngọt, kem, đồ lạnh vì dễ gây viêm họng, rối loạn tiêu hóa.

3. Phòng tránh các bệnh thường gặp vào mùa hè

Mùa nắng nóng là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và virus phát triển, gây ra nhiều bệnh lý thường gặp ở trẻ như:

• Rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy do nhiễm khuẩn thực phẩm hoặc nước uống.

• Viêm đường hô hấp trên do thay đổi nhiệt độ đột ngột (từ nắng vào phòng lạnh).

• Rôm sảy, hăm da, viêm da cơ địa do mồ hôi tích tụ.

• Sốt siêu vi, tay chân miệng, viêm kết mạc (đau mắt đỏ)...

➡️ Bố mẹ nên cho trẻ khám sớm tại phòng khám uy tín nếu có dấu hiệu sốt, ho, nôn ói, tiêu chảy, nổi ban, mệt mỏi kéo dài.

4. Giữ vệ sinh cá nhân và môi trường sống

• Tắm rửa cho bé mỗi ngày 1–2 lần, lau người bằng khăn ấm khi trẻ ra mồ hôi nhiều.

• Vệ sinh tay cho trẻ thường xuyên bằng xà phòng diệt khuẩn.

• Làm mát phòng bằng quạt hoặc máy lạnh, nhưng tránh để gió thổi trực tiếp vào người trẻ.

• Dọn dẹp nhà cửa, diệt muỗi, tránh để nước đọng gây sốt xuất huyết.

5. Tiêm ngừa đúng lịch – Tăng cường đề kháng

• Đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ các mũi cần thiết theo lứa tuổi.

• Có thể tham khảo thêm vắc xin phòng cúm, tiêu chảy do rota virus...

• Tư vấn bác sĩ về bổ sung vitamin, kẽm, men vi sinh để tăng sức đề kháng.

📌 LỜI KHUYÊN TỪ PHÒNG KHÁM NHI ĐỒNG BÁC SĨ PHƯỚC

Trong mùa nắng nóng, việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ cần sự quan tâm và chủ động từ ba mẹ. Nếu bé có bất kỳ biểu hiện bất thường nào về sức khỏe, hãy đưa bé đến ngay Hệ Thống Phòng Khám Nhi Đồng Bác Sĩ Phước để được thăm khám kịp thời và chính xác.